Calendário de Dieta de cristina_ru - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
qui 15: 1437 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,64g
 
75,65g
 
157,12g
- -
qua 14: 224 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,84g
 
11,01g
 
24,62g
- -
ter 13: 508 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,40g
 
52,57g
 
24,81g
- -
novembro 2022
seg 21: 903 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,26g
 
43,17g
 
114,40g
- -
ter 8: 278 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
13,76g
 
49,60g
- -
dom 6: 582 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,05g
 
35,69g
 
66,23g
- -
sex 4: 223 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,90g
 
2,70g
 
22,20g
- -
qui 3: 157 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,03g
 
8,16g
 
31,06g
- -
outubro 2022
dom 23: 1597 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,23g
 
114,18g
 
186,07g
- -
setembro 2022
sex 30: 1016 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,92g
 
62,17g
 
128,78g
- -
dom 18: 1275 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,05g
 
59,27g
 
178,23g
- -
sáb 17: 1424 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,72g
 
117,58g
 
147,50g
- -
qui 15: 777 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
54,81g
 
63,96g
- -
ter 13: 104 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,80g
 
1,60g
 
18,00g
- -
qua 7: 235 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,80g
 
2,80g
 
16,80g
- -
agosto 2022
qua 31: 767 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,69g
 
61,42g
 
91,18g
- -
qui 11: 1498 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,25g
 
62,69g
 
154,09g
- -
qua 10: 303 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,52g
 
12,70g
 
36,47g
- -
ter 9: 1130 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
99,25g
 
97,63g
- -
qua 3: 166 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,87g
 
7,15g
 
35,71g
- -
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