Calendário de Dieta de Ashley Sewards - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2017
sáb 15: 110 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
9,00g
 
2,00g
- -
junho 2017
qui 1: 704 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,57g
 
53,53g
 
35,12g
- -
outubro 2016
dom 23: 585 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
29,08g
 
73,17g
- -
setembro 2016
qua 28: 305 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,54g
 
8,83g
 
67,92g
- -
junho 2016
seg 20: 105 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
sex 17: 320 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
15,00g
 
50,00g
- -
qua 15: 765 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
25,29g
 
107,95g
- -
maio 2016
sex 27: 741 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,96g
 
28,78g
 
114,62g
- -
seg 23: 442 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,84g
 
9,13g
 
87,00g
- -
dom 1: 577 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,62g
 
16,65g
 
51,01g
- -
abril 2016
sáb 30: 1170 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,00g
 
54,00g
 
98,00g
- -
qua 27: 174 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
10,00g
 
25,00g
- -
ter 26: 817 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
14,34g
 
110,72g
- -
seg 25: 369 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,48g
 
6,44g
 
38,88g
- -
qui 21: 168 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
13,00g
 
2,00g
- -
dom 17: 60 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
3,00g
 
8,00g
- -
qui 14: 275 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
5,00g
 
15,00g
- -
ter 12: 415 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
31,00g
 
67,00g
- -
seg 11: 250 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,58g
 
4,36g
 
61,80g
- -
sáb 9: 252 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,71g
 
8,00g
 
33,84g
- -
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