Calendário de Dieta de Benjamined - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
ter 2: 1017 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,72g
 
15,34g
 
120,54g
- -
seg 1: 1792 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,46g
 
72,19g
 
185,88g
- -
julho 2022
qui 21: 1268 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,69g
 
44,96g
 
103,44g
4412*  3144
qua 20: 1648 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,40g
 
101,30g
 
83,92g
3353*  1705
dom 17: 628 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,11g
 
46,39g
 
25,33g
- -
sáb 16: 1329 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,49g
 
61,64g
 
182,36g
- -
qua 13: 944 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
99,97g
 
68,15g
- -
seg 11: 2194 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,86g
 
139,41g
 
169,42g
- -
dom 10: 2060 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,47g
 
115,08g
 
183,46g
- -
sáb 9: 3163 * 198%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,30g
 
133,09g
 
349,85g
- -
sex 8: 3024 * 189%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,50g
 
220,74g
 
198,93g
- -
qui 7: 2195 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,68g
 
183,53g
 
43,43g
- -
qua 6: 2268 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,67g
 
65,96g
 
264,14g
- -
ter 5: 2194 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,60g
 
125,87g
 
201,44g
- -
seg 4: 2065 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,75g
 
98,26g
 
291,15g
3681*  1616
dezembro 2021
seg 20: 2165 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,21g
 
163,52g
 
138,35g
- -
dom 19: 2510 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,74g
 
144,79g
 
273,78g
- -
sáb 18: 1681 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,02g
 
124,54g
 
1,09g
- -
sex 17: 2089 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,64g
 
62,71g
 
240,88g
- -
qui 16: 4200 * 262%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,72g
 
154,90g
 
460,30g
- -
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