Calendário de Dieta de AnnaAnast - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1473 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,58g
 
130,74g
 
94,81g
- -
dom 15: 1621 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,03g
 
137,20g
 
134,01g
316*  1305
sáb 14: 1564 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,17g
 
126,21g
 
112,89g
340*  1224
sex 13: 1706 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,67g
 
107,50g
 
147,69g
444*  1262
qui 12: 1598 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
119,64g
 
99,11g
382*  1216
qua 11: 1568 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
109,11g
 
114,97g
282*  1286
ter 10: 1504 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,54g
 
106,13g
 
162,35g
151*  1353
seg 9: 1487 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
122,15g
 
118,55g
443*  1044
dom 8: 190 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
11,00g
 
13,00g
354*  164
sáb 7: - - 522* -
sex 6: 1596 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
129,49g
 
115,21g
451*  1145
qui 5: 1637 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,43g
 
88,24g
 
159,65g
427*  1210
qua 4: 1575 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,02g
 
132,07g
 
94,30g
630*  945
ter 3: 82 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,56g
 
3,48g
 
0,04g
117*  35
seg 2: - - 568* -
dom 1: - - 284* -
agosto 2024
sáb 31: - - 600* -
sex 30: 1836 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,38g
 
74,60g
 
155,88g
94*  1742
qui 29: 217 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,40g
 
4,55g
 
30,80g
317*  100
qua 28: 595 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,95g
 
32,89g
 
48,26g
216*  379
ter 27: 375 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
32,90g
 
14,90g
210*  165
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