Calendário de Dieta de adit novakh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
ter 9: 1491 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,58g
 
73,04g
 
197,34g
- -
seg 8: 1924 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,33g
 
76,94g
 
239,72g
- -
dom 7: 2224 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,41g
 
113,31g
 
327,71g
- -
sáb 6: 2148 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,56g
 
83,92g
 
327,04g
- -
sex 5: 519 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,13g
 
10,69g
 
112,16g
- -
qui 4: 1902 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,24g
 
71,24g
 
255,94g
- -
qua 3: 2207 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,29g
 
86,75g
 
298,80g
- -
ter 2: 2181 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,57g
 
114,01g
 
247,33g
- -
seg 1: 1790 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
72,85g
 
233,79g
- -
outubro 2021
dom 31: 1983 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,39g
 
81,40g
 
316,54g
- -
sáb 30: 1931 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,26g
 
90,12g
 
262,92g
1617*  314
sex 29: 3079 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,32g
 
135,33g
 
382,19g
1824*  1255
qui 28: 2643 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
112,52g
 
401,82g
1603*  1040
qua 27: 1433 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
66,03g
 
217,64g
- -
ter 26: 1985 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,29g
 
81,62g
 
280,59g
- -
seg 25: 3623 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,99g
 
122,17g
 
557,30g
- -
dom 24: 2429 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,46g
 
97,98g
 
357,56g
- -
sáb 23: 2636 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,66g
 
121,00g
 
389,14g
1820*  816
sex 22: 2433 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,45g
 
58,23g
 
235,51g
- -
qui 21: 2810 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,70g
 
121,06g
 
405,96g
1630*  1180
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