Calendário de Dieta de ZinashaSt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1556 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
100,04g
 
129,99g
1174*  382
ter 17: 1477 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,97g
 
95,56g
 
136,77g
1376*  101
seg 16: - - 1442* -
dom 15: 1031 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,91g
 
42,69g
 
129,33g
1602*  571
sáb 14: 1580 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,13g
 
101,84g
 
131,92g
1454*  126
sex 13: 1509 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
117,84g
 
134,56g
1498*  11
qui 12: 1822 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,41g
 
94,72g
 
187,78g
1462*  360
qua 11: 1518 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
89,40g
 
158,17g
1448*  70
ter 10: - - 1499* -
seg 9: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,80g
 
62,98g
 
115,94g
1386*  274
dom 8: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,40g
 
89,11g
 
146,29g
1366*  133
sáb 7: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,80g
 
59,02g
 
191,56g
1598*  113
sex 6: 1514 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,41g
 
130,88g
 
111,72g
1433*  81
qui 5: 1539 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
130,68g
 
139,70g
1505*  34
qua 4: - - 1463* -
ter 3: - - 1513* -
seg 2: 356 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,82g
 
27,29g
 
22,16g
1517*  1161
dom 1: 1413 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,12g
 
84,50g
 
126,70g
1258*  155
agosto 2024
sáb 31: 1573 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,05g
 
105,38g
 
128,40g
1480*  93
sex 30: 1397 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,36g
 
80,14g
 
157,52g
1448*  51
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