Calendário de Dieta de Alonsohb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
seg 26: 634 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,95g
 
36,10g
 
70,46g
- -
sex 23: 2130 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,93g
 
136,48g
 
290,18g
- -
qui 22: 2129 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,78g
 
107,77g
 
309,95g
- -
ter 20: 1900 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,38g
 
129,29g
 
241,70g
- -
seg 19: 937 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,97g
 
57,35g
 
130,25g
- -
sáb 17: 268 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
9,20g
 
45,36g
- -
sex 16: 1940 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,80g
 
113,75g
 
227,71g
- -
qui 15: 2384 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,55g
 
135,58g
 
322,82g
- -
qua 14: 2343 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,75g
 
152,87g
 
309,57g
- -
novembro 2022
ter 29: 1603 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,60g
 
102,48g
 
192,14g
- -
qui 24: 2064 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,35g
 
142,12g
 
232,06g
- -
ter 22: 2187 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
116,61g
 
340,35g
- -
seg 21: 836 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
33,91g
 
97,37g
- -
dom 20: 2109 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,51g
 
121,08g
 
187,13g
- -
qui 17: 1567 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,11g
 
110,01g
 
187,04g
- -
qua 16: 2196 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,45g
 
133,97g
 
331,30g
- -
seg 14: 2467 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,72g
 
147,28g
 
290,20g
- -
dom 13: 2350 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,56g
 
157,54g
 
252,59g
- -
sáb 12: 913 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
34,86g
 
96,05g
- -
sex 11: 2034 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,43g
 
130,62g
 
275,40g
- -
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