Calendário de Dieta de Lehmer-Michael - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 1: 1451 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
78,00g
 
109,20g
- -
agosto 2024
qua 28: 2704 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,84g
 
261,35g
 
183,42g
- -
ter 27: 1451 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
78,00g
 
109,20g
- -
sex 23: 1846 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,80g
 
78,00g
 
161,20g
- -
qui 22: 4378 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,84g
 
442,48g
 
443,96g
- -
ter 20: 280 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,40g
 
6,72g
 
62,84g
- -
seg 19: 312 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
7,04g
 
76,14g
- -
julho 2024
sáb 20: 1230 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,55g
 
35,88g
 
237,15g
- -
ter 16: 2547 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,86g
 
170,84g
 
178,47g
- -
junho 2024
qui 20: 196 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
12,34g
 
42,64g
- -
qua 12: 313 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,94g
 
7,52g
 
5,19g
- -
dom 2: 158 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,44g
 
1,52g
 
1,44g
- -
maio 2024
sex 31: 677 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
61,78g
 
62,97g
- -
ter 21: 132 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,24g
 
6,12g
 
30,20g
- -
sex 3: 478 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,92g
 
78,32g
 
5,15g
- -
abril 2024
sáb 27: 313 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,94g
 
7,52g
 
5,19g
- -
sáb 13: 1169 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
132,93g
 
68,69g
- -
sex 5: 268 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,20g
 
4,40g
 
1,04g
- -
março 2024
sáb 30: 307 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
6,81g
 
2,59g
- -
sáb 9: 313 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
6,58g
 
2,64g
- -
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