Calendário de Dieta de alineolitos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
ter 10: 157 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,83g
 
8,61g
 
12,70g
- -
sáb 7: - - 2780* -
dezembro 2022
qui 15: 740 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,63g
 
56,79g
 
51,85g
- -
qua 14: 519 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,89g
 
49,73g
 
33,63g
2896*  2377
ter 13: 804 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
50,90g
 
79,89g
2896*  2092
seg 12: 692 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
47,33g
 
66,04g
2896*  2204
novembro 2022
sex 25: 778 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,24g
 
54,37g
 
36,22g
2631*  1853
qua 16: 581 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,26g
 
31,58g
 
71,99g
- -
outubro 2022
ter 18: 339 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,67g
 
40,31g
 
19,70g
- -
seg 17: 346 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
39,01g
 
10,46g
- -
dom 16: 357 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
36,15g
 
41,87g
- -
qui 13: 828 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,45g
 
57,34g
 
62,12g
- -
qua 12: 1387 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
128,88g
 
83,72g
2290*  903
ter 11: 325 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,99g
 
33,69g
 
46,16g
3241*  2916
junho 2022
qua 29: 735 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
67,27g
 
66,18g
2781*  2046
ter 28: 892 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
60,10g
 
48,15g
- -
qua 8: 739 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,48g
 
20,52g
 
133,67g
2512*  1773
maio 2022
ter 17: 721 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
61,44g
 
33,90g
- -
abril 2022
qui 28: 864 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
64,93g
 
71,39g
- -
qua 27: 282 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,56g
 
11,84g
 
22,93g
- -
seg 25: 973 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,62g
 
66,24g
 
87,08g
3037*  2064
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