Calendário de Dieta de caminiche - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
sex 4: 1597 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,26g
 
72,74g
 
225,95g
- -
qui 3: 1089 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,53g
 
30,40g
 
184,15g
- -
qua 2: 582 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
11,05g
 
87,12g
- -
ter 1: 1537 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,21g
 
31,86g
 
233,37g
- -
outubro 2022
seg 31: 1486 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,71g
 
65,51g
 
207,04g
- -
dom 30: 1758 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,28g
 
56,58g
 
220,79g
- -
sáb 29: 1834 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,65g
 
33,09g
 
267,10g
- -
sex 28: 1028 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,36g
 
26,95g
 
194,06g
- -
qui 27: 1382 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,99g
 
35,29g
 
197,73g
400*  982
qua 26: 1050 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,65g
 
26,25g
 
138,59g
- -
ter 25: 817 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,30g
 
20,48g
 
127,71g
1933*  1116
seg 24: 1406 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,86g
 
27,96g
 
188,87g
12535*  11129
sáb 22: 1654 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,58g
 
57,06g
 
227,83g
- -
sex 21: 2102 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,79g
 
53,69g
 
277,74g
- -
qui 20: 1666 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,37g
 
49,90g
 
253,39g
- -
ter 18: 1999 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
73,14g
 
335,60g
- -
setembro 2022
sáb 3: 871 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,23g
 
22,63g
 
142,20g
- -
sex 2: 2297 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,00g
 
69,71g
 
299,84g
- -
qui 1: 2084 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,99g
 
67,60g
 
350,05g
1580*  504
agosto 2022
qua 31: 1570 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,14g
 
58,33g
 
241,36g
1664*  94
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