Calendário de Dieta de Zirban - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
ter 6: 1569 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,95g
 
119,87g
 
121,44g
- -
maio 2022
sex 6: - - 2944* -
março 2022
sáb 12: 225 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,60g
 
11,44g
 
12,13g
- -
ter 1: 1793 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,73g
 
123,40g
 
135,57g
- -
dezembro 2021
ter 28: 1660 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,14g
 
151,00g
 
129,73g
- -
seg 27: 1774 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,21g
 
104,63g
 
168,65g
- -
qui 23: 556 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
45,85g
 
49,16g
- -
qua 22: 1331 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
123,15g
 
100,68g
- -
ter 21: 1939 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,03g
 
147,17g
 
179,59g
- -
seg 20: 1848 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,43g
 
160,46g
 
142,25g
- -
dom 19: 1651 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,67g
 
134,94g
 
125,86g
- -
sáb 18: 1801 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,70g
 
115,40g
 
156,57g
- -
sex 17: 1692 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,99g
 
144,83g
 
108,36g
- -
qui 16: 1763 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,84g
 
118,58g
 
131,33g
- -
qua 15: 1726 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,21g
 
136,16g
 
126,87g
- -
ter 14: 1747 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,13g
 
123,69g
 
134,02g
- -
seg 13: 1737 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,04g
 
130,56g
 
122,39g
2455*  718
dom 12: 1805 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,22g
 
110,18g
 
158,73g
- -
sáb 11: 1863 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,17g
 
145,00g
 
156,23g
- -
sex 10: 1629 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,90g
 
117,49g
 
127,41g
- -
qui 9: 1787 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,70g
 
137,64g
 
124,07g
- -
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