Calendário de Dieta de Deruygin🫡 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
ter 23: - - 1193* -
seg 22: - - 1981* -
dom 21: 1352 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,82g
 
60,86g
 
94,90g
2028*  676
sáb 20: 1209 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
47,96g
 
134,37g
1957*  748
sex 19: 2117 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,13g
 
111,53g
 
247,00g
1909*  208
qui 18: 2030 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,16g
 
135,33g
 
137,58g
2269*  239
qua 17: 1600 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
89,99g
 
167,28g
2022*  422
ter 16: 1425 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,47g
 
45,09g
 
191,57g
2151*  726
seg 15: 1233 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,82g
 
81,92g
 
159,30g
2449*  1216
dom 14: 1326 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,46g
 
56,73g
 
85,03g
2281*  955
sáb 13: 1072 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,82g
 
64,75g
 
82,21g
1917*  845
julho 2023
sáb 22: - - 2837* -
sex 21: - - 4103* -
qui 20: - - 3868* -
qua 19: - - 3904* -
ter 18: - - 2779* -
seg 17: 841 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
34,98g
 
71,48g
2837*  1996
dom 16: - - 2023* -
sáb 15: - - 1816* -
sex 14: - - 1925* -
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