Calendário de Dieta de nafhasever - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
sex 4: 486 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
19,54g
 
73,33g
- -
maio 2023
qua 17: 295 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,03g
 
14,72g
 
34,50g
- -
qua 10: 767 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,41g
 
42,12g
 
86,69g
- -
seg 8: 1314 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,72g
 
40,11g
 
165,24g
- -
abril 2023
seg 24: 394 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
19,62g
 
31,39g
- -
sáb 1: 563 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,71g
 
26,32g
 
68,63g
- -
março 2023
qua 29: 277 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
11,88g
 
38,88g
- -
seg 27: 684 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
22,69g
 
80,06g
- -
ter 21: 1018 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,07g
 
40,39g
 
134,53g
- -
seg 20: 1202 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,46g
 
45,45g
 
161,56g
- -
sáb 18: 565 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
34,59g
 
54,87g
- -
qui 16: 852 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,73g
 
35,68g
 
99,48g
- -
qua 8: 1318 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,49g
 
53,22g
 
208,52g
2866*  1548
ter 7: 1510 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,49g
 
66,36g
 
195,14g
2732*  1222
sáb 4: 195 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,65g
 
6,66g
 
40,48g
- -
fevereiro 2023
qui 23: 993 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,55g
 
61,59g
 
89,70g
- -
qui 16: 560 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,81g
 
28,60g
 
56,00g
- -
qua 15: 1714 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,57g
 
47,85g
 
241,34g
- -
seg 13: 802 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
35,23g
 
115,94g
- -
qui 2: 697 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,43g
 
7,95g
 
99,98g
- -
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