Calendário de Dieta de lowmotivation - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 1: 1468 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
55,56g
 
147,91g
- -
outubro 2023
ter 31: 699 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,46g
 
30,72g
 
79,67g
- -
seg 30: 490 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
23,00g
 
44,00g
- -
maio 2023
qui 11: 1190 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,72g
 
48,85g
 
104,50g
- -
qua 10: 645 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,24g
 
35,35g
 
56,12g
- -
ter 9: 479 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,96g
 
34,70g
 
30,78g
- -
maio 2021
sex 28: 1716 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
76,73g
 
155,11g
- -
qui 27: 1182 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,49g
 
80,06g
 
107,15g
- -
qua 26: 1332 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,42g
 
83,01g
 
153,41g
- -
ter 25: 1223 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,52g
 
64,13g
 
101,90g
- -
seg 24: 1928 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
74,06g
 
224,73g
2926*  998
dom 23: 1436 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,26g
 
48,10g
 
150,16g
- -
sáb 22: 1033 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,51g
 
67,29g
 
90,71g
- -
sex 21: 1250 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,69g
 
58,92g
 
108,73g
- -
qui 20: 1401 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
82,88g
 
166,96g
2978*  1577
qua 19: 1337 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
82,98g
 
118,10g
2784*  1447
ter 18: 1010 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
57,60g
 
84,26g
- -
seg 17: 1232 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,01g
 
58,04g
 
129,35g
- -
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