Calendário de Dieta de SRUB_45kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sáb 6: 449 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
19,98g
 
38,66g
- -
sex 5: 1738 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,06g
 
102,65g
 
178,73g
- -
qui 4: 1269 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
99,03g
 
135,40g
- -
qua 3: 368 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
12,26g
 
44,38g
- -
ter 2: 441 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,90g
 
18,53g
 
44,77g
- -
abril 2023
qui 13: 316 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
16,89g
 
19,62g
- -
março 2023
sex 10: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,37g
 
56,61g
 
120,02g
- -
ter 7: 109 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,80g
 
2,98g
 
17,50g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 860 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,84g
 
58,19g
 
66,89g
- -
seg 27: 1238 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,91g
 
90,96g
 
123,27g
- -
sex 24: 429 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
22,99g
 
33,67g
- -
qui 23: 492 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,05g
 
29,76g
 
35,16g
- -
qua 22: 928 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,77g
 
63,28g
 
90,14g
- -
seg 20: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,36g
 
95,06g
 
106,97g
- -
novembro 2022
ter 15: 1277 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
86,70g
 
127,70g
- -
sex 11: 323 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,67g
 
11,07g
 
46,61g
- -
qui 10: 1296 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,13g
 
96,94g
 
136,20g
- -
qua 9: 486 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
32,92g
 
39,24g
- -
setembro 2022
sex 2: 332 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,11g
 
9,55g
 
63,26g
- -
qui 1: 1127 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,93g
 
140,75g
 
30,92g
- -
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