Calendário de Dieta de Zenturion - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 1668 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,00g
 
100,00g
 
104,00g
- -
agosto 2024
sex 30: 1251 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,00g
 
75,00g
 
78,00g
- -
ter 27: 808 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
4,00g
- -
dom 25: 881 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,57g
 
63,54g
 
3,94g
- -
julho 2024
ter 30: 824 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
8,00g
3296*  2472
seg 29: 3146 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,00g
 
155,00g
 
281,90g
3532*  386
dom 28: 2685 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,00g
 
68,50g
 
376,00g
2622*  63
sáb 27: 1834 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,00g
 
196,00g
 
160,50g
2790*  956
sex 26: 1976 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,20g
 
176,60g
 
113,00g
3453*  1477
qui 25: 824 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
8,00g
3037*  2213
qua 24: 1834 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,00g
 
196,00g
 
160,50g
3464*  1630
ter 23: 1510 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
146,00g
 
80,00g
3037*  1527
seg 22: 824 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
8,00g
3037*  2213
dom 21: 618 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
120,00g
 
6,00g
2591*  1973
sáb 20: 3161 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
194,41g
 
154,74g
 
189,45g
2574*  587
sex 19: 824 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
8,00g
3328*  2504
qui 18: 824 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
160,00g
 
8,00g
3088*  2264
qua 17: 2198 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,16g
 
187,30g
 
116,18g
3420*  1222
ter 16: 927 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
180,00g
 
9,00g
3157*  2230
seg 15: 2271 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,00g
 
178,10g
 
130,70g
3157*  886
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