Calendário de Dieta de polyins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1025 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
57,88g
 
88,94g
- -
sex 13: 259 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,27g
 
17,91g
 
17,30g
- -
qui 12: 502 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,10g
 
22,20g
 
34,50g
- -
qua 11: 939 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,49g
 
77,41g
 
58,76g
- -
ter 10: 1294 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
103,57g
 
99,30g
- -
seg 9: 1471 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,26g
 
79,25g
 
105,73g
- -
dom 8: 1070 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,04g
 
58,71g
 
78,08g
- -
sáb 7: 284 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,89g
 
16,69g
 
17,99g
- -
sex 6: 1129 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
87,12g
 
124,92g
- -
qui 5: 991 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,15g
 
69,91g
 
54,73g
- -
qua 4: 1037 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,17g
 
89,05g
 
68,61g
- -
ter 3: 1431 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,56g
 
100,87g
 
130,75g
- -
seg 2: 935 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
56,46g
 
77,32g
- -
dom 1: 222 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,77g
 
14,75g
 
8,25g
- -
agosto 2024
sáb 31: 395 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
21,68g
 
23,98g
- -
qui 29: 1504 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,22g
 
74,79g
 
139,30g
- -
qua 28: 296 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,16g
 
21,87g
 
21,64g
- -
ter 27: 809 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,71g
 
38,42g
 
97,51g
- -
seg 26: 209 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,54g
 
19,54g
 
0,84g
- -
dom 25: 244 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,32g
 
12,98g
 
18,56g
- -
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