Calendário de Dieta de - NAZIM - - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 965 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,18g
 
82,57g
 
131,91g
129*  836
dom 15: 2162 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,68g
 
109,96g
 
245,69g
327*  1835
sáb 14: 403 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,67g
 
31,20g
 
58,86g
814*  411
sex 13: 2543 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,48g
 
150,94g
 
290,43g
2868*  325
qui 12: 1754 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,76g
 
114,49g
 
245,46g
3214*  1460
qua 11: 1697 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,25g
 
122,49g
 
184,77g
2170*  473
ter 10: 1723 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,75g
 
145,53g
 
202,11g
3261*  1538
seg 9: 2955 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,15g
 
174,98g
 
324,25g
3182*  227
dom 8: 477 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,15g
 
40,23g
 
64,25g
3757*  3280
sáb 7: 1862 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,74g
 
132,04g
 
245,25g
2293*  431
sex 6: 1542 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,04g
 
114,70g
 
197,44g
3256*  1714
qui 5: 1803 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,22g
 
135,52g
 
241,52g
3086*  1283
qua 4: 1213 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,10g
 
128,07g
 
127,33g
3143*  1930
ter 3: 1850 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,14g
 
129,75g
 
235,39g
2798*  948
seg 2: 1875 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,65g
 
125,95g
 
269,70g
3003*  1128
dom 1: 1856 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
130,48g
 
262,63g
3307*  1451
agosto 2024
sáb 31: 1225 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
104,92g
 
112,13g
3478*  2253
sex 30: - - 888* -
qui 29: 561 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,70g
 
43,94g
 
70,43g
845*  284
qua 28: 2172 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
135,43g
 
300,21g
2550*  378
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