Calendário de Dieta de Leticia Rafa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 178 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,66g
 
2,18g
 
45,68g
- -
sáb 14: 1173 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
58,37g
 
151,21g
- -
qui 12: 1429 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,18g
 
71,35g
 
202,14g
2222*  793
qua 11: 1167 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,34g
 
50,45g
 
103,08g
2699*  1532
ter 10: 1431 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,35g
 
89,98g
 
178,79g
2251*  820
seg 9: 780 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,40g
 
40,06g
 
86,43g
2251*  1471
dom 8: 633 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
68,83g
 
45,68g
- -
sáb 7: 947 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,39g
 
50,29g
 
141,55g
- -
sex 6: 995 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,37g
 
49,12g
 
146,76g
2251*  1256
qui 5: 827 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,14g
 
35,06g
 
141,85g
- -
qua 4: 1419 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,01g
 
63,61g
 
157,69g
2251*  832
ter 3: 1151 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,93g
 
53,40g
 
197,38g
2251*  1100
seg 2: 986 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,35g
 
28,70g
 
165,26g
2251*  1265
dom 1: 400 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,71g
 
10,46g
 
65,77g
- -
agosto 2024
dom 4: 822 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,63g
 
50,69g
 
91,94g
- -
julho 2024
ter 30: 303 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
15,83g
 
34,05g
- -
seg 29: 1146 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,03g
 
103,22g
 
88,69g
- -
dom 28: 853 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
34,71g
 
116,21g
- -
dom 21: 564 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,66g
 
11,58g
 
96,68g
- -
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