| Média Diária: |
Exercício: 1497 Cals |
|
Alimento: 869 Cals |
(Líp: 33,27g, Proteínas: 48,44g, Carbs : 98,53g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5989 Cals |
|
Alimento: 19112 Cals |
(Líp: 731,85g, Proteínas: 1065,70g, Carbs : 2167,68g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Líquido -733 |
|
9
|
10
|
Líquido -901 |
|
11
|
12
|
Líquido -660 |
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Líquido -327 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (34%)
Proteínas (22%)
|
|
*Baseado num IDR de 1200 calorias (28 mai 24)
|
