Calendário de Dieta de Ellina@fo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1359 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,49g
 
71,30g
 
139,15g
- -
sex 6: 1605 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,65g
 
80,51g
 
154,20g
- -
qui 5: 1522 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,69g
 
66,58g
 
139,57g
- -
qua 4: 1847 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,97g
 
75,15g
 
172,97g
- -
ter 3: 1754 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,02g
 
91,79g
 
172,01g
- -
seg 2: 1616 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,16g
 
100,69g
 
167,01g
- -
dom 1: 1448 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,66g
 
62,14g
 
134,64g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1780 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
92,41g
 
164,61g
- -
sex 30: 1528 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
81,93g
 
181,82g
- -
qui 29: 1309 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,02g
 
61,81g
 
132,06g
- -
qua 28: 1489 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,78g
 
94,30g
 
150,27g
- -
ter 27: 1557 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,17g
 
70,22g
 
117,41g
- -
seg 26: 1670 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,52g
 
57,47g
 
185,96g
- -
dom 25: 1525 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
87,83g
 
140,97g
- -
sáb 24: 1383 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,26g
 
98,15g
 
126,11g
- -
sex 23: 1662 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,09g
 
87,71g
 
139,74g
- -
qui 22: 1522 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,71g
 
77,64g
 
140,70g
- -
qua 21: 1502 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,04g
 
102,16g
 
140,64g
- -
ter 20: 1344 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,34g
 
90,84g
 
126,05g
- -
seg 19: 1232 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
81,57g
 
96,24g
- -
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