Calendário de Dieta de dana-fit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 992 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,87g
 
96,05g
 
63,41g
- -
qui 19: 1766 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,69g
 
124,58g
 
208,29g
- -
qua 18: 1636 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,30g
 
82,20g
 
210,21g
- -
ter 17: 1683 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,98g
 
158,21g
 
188,78g
- -
seg 16: 1225 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
127,84g
 
116,45g
- -
sex 13: 1666 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
138,75g
 
194,79g
- -
qui 12: 1751 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,76g
 
120,83g
 
216,90g
- -
qua 11: 807 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,76g
 
28,88g
 
102,75g
- -
ter 10: 1911 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,04g
 
139,24g
 
239,77g
- -
seg 9: 1710 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
132,93g
 
216,32g
- -
sex 6: 1675 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
99,95g
 
196,67g
- -
qui 5: 1867 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,33g
 
141,71g
 
210,47g
- -
qua 4: 1785 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
162,83g
 
177,27g
- -
ter 3: 1920 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,39g
 
121,01g
 
239,16g
- -
seg 2: 1636 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
123,24g
 
230,57g
- -
agosto 2024
qua 28: 1580 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,05g
 
132,05g
 
150,85g
- -
ter 27: 1579 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,27g
 
110,80g
 
179,70g
1640*  61
seg 26: 1491 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
124,97g
 
160,96g
1518*  27
sáb 24: 627 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,46g
 
53,73g
 
68,48g
1241*  614
sex 23: 916 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,02g
 
64,14g
 
101,98g
2222*  1306
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