Calendário de Dieta de hjwd72 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
dom 1: 1442 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,85g
 
39,42g
 
186,79g
- -
julho 2021
qua 21: 780 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
49,50g
 
87,66g
- -
ter 20: 992 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
39,80g
 
124,62g
- -
sex 16: 346 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,78g
 
16,49g
 
23,69g
- -
qui 15: 1412 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,94g
 
64,40g
 
120,62g
- -
qua 14: 1885 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,51g
 
75,65g
 
216,94g
2756*  871
ter 13: 1151 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,77g
 
59,61g
 
124,09g
- -
seg 12: 617 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,28g
 
20,22g
 
64,68g
- -
dom 11: 1216 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,50g
 
49,80g
 
155,49g
1734*  518
sáb 10: 1609 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,17g
 
98,81g
 
124,03g
2336*  727
sex 9: 1038 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,39g
 
71,08g
 
103,49g
- -
qui 8: 1212 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,37g
 
57,86g
 
127,69g
1712*  500
qua 7: 1320 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,23g
 
101,28g
 
129,74g
2346*  1026
ter 6: 1530 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,94g
 
45,90g
 
165,12g
1831*  301
seg 5: 2017 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,58g
 
91,99g
 
202,95g
1721*  296
dom 4: 1539 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,86g
 
50,55g
 
216,01g
1721*  182
sáb 3: 869 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,45g
 
54,09g
 
77,71g
2389*  1520
sex 2: 1377 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,25g
 
82,82g
 
122,48g
1563*  186
qui 1: 1025 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,30g
 
45,61g
 
123,04g
1724*  699
junho 2021
qua 30: 1215 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,00g
 
66,00g
 
150,50g
2286*  1071
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