Calendário de Dieta de Ольга Филиппенкова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 19: 734 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
62,33g
 
93,41g
- -
sáb 17: 1406 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,82g
 
59,48g
 
141,62g
- -
sex 9: 1054 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,52g
 
51,49g
 
116,25g
- -
seg 5: 917 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,30g
 
25,40g
 
141,02g
- -
julho 2024
sex 5: 1189 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
57,39g
 
150,96g
- -
qua 3: 394 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
30,33g
 
31,57g
- -
ter 2: 555 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
29,11g
 
78,35g
- -
junho 2024
sex 28: 464 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,40g
 
14,34g
 
97,80g
- -
sex 14: 643 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,69g
 
21,43g
 
123,69g
- -
qui 13: 1734 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,01g
 
72,35g
 
76,54g
- -
qua 12: 390 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,97g
 
9,91g
 
65,24g
- -
seg 10: 1059 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,31g
 
48,04g
 
120,41g
- -
sex 7: 656 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,70g
 
24,81g
 
84,79g
- -
qui 6: 152 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,68g
 
12,59g
 
14,76g
- -
qua 5: 164 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,62g
 
9,45g
 
21,00g
- -
ter 4: 1236 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
102,29g
 
87,17g
- -
seg 3: 779 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,89g
 
45,73g
 
64,66g
- -
dom 2: 591 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,63g
 
43,14g
 
63,20g
- -
sáb 1: 1478 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
47,35g
 
167,79g
- -
maio 2024
sex 31: 667 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,57g
 
46,61g
 
54,50g
- -
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