Calendário de Dieta de ElenaChow - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
sex 14: 888 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
51,23g
 
116,37g
- -
qui 13: 711 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,01g
 
32,68g
 
102,70g
- -
abril 2021
ter 27: 1153 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
101,20g
 
65,52g
- -
seg 26: 1272 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
132,45g
 
77,10g
- -
qui 22: 862 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,02g
 
95,61g
 
35,93g
- -
qua 21: 1179 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,60g
 
76,94g
 
81,26g
- -
ter 20: 1201 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,79g
 
92,12g
 
86,81g
- -
dom 18: 1405 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,78g
 
89,78g
 
116,05g
- -
sáb 17: 526 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,71g
 
21,40g
 
52,60g
- -
sex 16: 1114 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,65g
 
115,41g
 
74,17g
- -
qui 15: 1400 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,61g
 
95,96g
 
123,02g
- -
qua 14: 96 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
11,61g
 
12,99g
- -
seg 12: 1211 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,97g
 
89,64g
 
48,79g
- -
dom 11: 777 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,30g
 
65,74g
 
92,38g
- -
sáb 10: 1273 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,49g
 
128,68g
 
109,96g
- -
sex 9: 992 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
89,81g
 
90,02g
- -
qua 7: 1321 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,59g
 
90,86g
 
126,12g
3106*  1785
ter 6: 1450 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,27g
 
148,26g
 
90,06g
2702  1252
seg 5: 1290 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,67g
 
110,22g
 
64,87g
3106  1816
dom 4: 1593 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,03g
 
118,10g
 
156,22g
2550  957
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