Calendário de Dieta de beh_serrino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1008 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
60,87g
 
145,82g
- -
ter 17: 1665 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,74g
 
79,93g
 
218,49g
2649*  984
seg 16: 1699 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,76g
 
68,80g
 
237,10g
2858*  1159
dom 15: - - 3425* -
sáb 14: - - 1920* -
sex 13: 1228 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
68,38g
 
171,30g
1366*  138
qui 12: 1658 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
74,20g
 
239,49g
2762*  1104
qua 11: 1672 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,87g
 
99,67g
 
213,46g
4470*  2798
ter 10: 1768 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
89,55g
 
260,48g
2840*  1072
seg 9: 2026 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,94g
 
91,04g
 
268,58g
2906*  880
dom 8: - - 2494* -
sáb 7: - - 1745* -
sex 6: - - 2274* -
qui 5: 2522 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,69g
 
90,12g
 
382,27g
2809*  287
qua 4: 1500 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,58g
 
101,11g
 
149,99g
3140*  1640
ter 3: 1570 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,51g
 
79,34g
 
199,88g
1692*  122
seg 2: 1829 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
72,28g
 
281,29g
2906*  1077
dom 1: - - 1726* -
agosto 2024
sáb 31: 1084 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,92g
 
86,07g
 
174,01g
1668*  584
sex 30: 1858 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,58g
 
96,11g
 
201,60g
3005*  1147
qui 29: 1357 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,41g
 
129,94g
 
122,99g
2597*  1240
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