Calendário de Dieta de Pennlf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sex 5: 650 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,84g
 
101,31g
 
34,38g
- -
qui 4: 960 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
130,70g
 
66,48g
- -
qua 3: 1004 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,96g
 
138,41g
 
56,55g
- -
ter 2: 939 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
151,82g
 
59,80g
- -
seg 1: 1017 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,66g
 
168,30g
 
59,35g
- -
março 2024
dom 31: 974 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
142,88g
 
80,78g
- -
sáb 30: 1022 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
139,36g
 
71,05g
- -
sex 29: 715 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,41g
 
88,05g
 
63,98g
- -
qui 28: 1049 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,46g
 
108,91g
 
86,12g
- -
qua 27: 1072 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,78g
 
89,39g
 
50,08g
- -
ter 26: 945 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
65,30g
 
52,24g
- -
seg 25: 927 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,48g
 
58,11g
 
62,15g
- -
dom 24: 978 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,26g
 
54,60g
 
69,96g
- -
sáb 23: 3091 * 258%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,96g
 
196,17g
 
284,45g
- -
sex 22: 1781 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,24g
 
89,59g
 
157,91g
- -
qui 21: 1052 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,08g
 
151,10g
 
54,92g
- -
qua 20: 1102 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,70g
 
158,62g
 
82,98g
- -
ter 19: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,09g
 
136,81g
 
80,97g
- -
seg 18: 1019 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
147,53g
 
67,80g
- -
dom 17: 1696 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
79,61g
 
178,95g
- -
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