Calendário de Dieta de elenrochalopes1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1062 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
42,26g
 
120,41g
- -
ter 17: 966 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,03g
 
50,53g
 
86,69g
- -
seg 16: 987 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,29g
 
45,67g
 
108,86g
- -
sáb 14: 153 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
3,42g
 
34,39g
- -
sex 13: 5 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
qui 12: 874 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
52,27g
 
59,87g
- -
qua 11: 992 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
54,02g
 
89,72g
- -
ter 10: 949 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,42g
 
48,29g
 
131,73g
- -
seg 9: 910 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,36g
 
48,27g
 
120,34g
- -
sex 6: 780 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,05g
 
50,29g
 
92,90g
- -
qui 5: 1016 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,90g
 
67,66g
 
115,22g
- -
qua 4: 929 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
72,99g
 
93,81g
- -
ter 3: 486 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,21g
 
47,86g
 
51,11g
- -
seg 2: 961 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
67,85g
 
83,54g
- -
agosto 2024
sáb 31: 365 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,62g
 
20,49g
 
25,42g
- -
sex 30: 811 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,32g
 
41,93g
 
54,68g
- -
qui 29: 1042 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
57,03g
 
134,19g
- -
qua 28: 883 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,10g
 
80,84g
 
79,64g
- -
ter 27: 1177 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,09g
 
62,55g
 
131,79g
- -
seg 26: 971 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
62,07g
 
106,75g
- -
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