Calendário de Dieta de lucasflmachado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 17: 659 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,40g
 
22,51g
 
15,73g
- -
qua 3: 906 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,90g
 
42,23g
 
150,05g
- -
seg 1: 216 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,43g
 
1,42g
 
56,21g
- -
junho 2024
dom 30: 100 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
26,52g
- -
qua 12: 372 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,22g
 
24,23g
 
10,90g
- -
ter 11: 299 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
seg 3: 521 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,09g
 
20,30g
 
55,61g
- -
maio 2024
dom 5: 1020 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
58,93g
 
62,47g
- -
sex 3: 201 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,25g
 
13,25g
 
2,04g
- -
qui 2: 201 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,26g
 
13,29g
 
2,05g
- -
abril 2024
seg 29: 1600 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
101,77g
 
141,15g
2159*  559
dom 28: 202 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,23g
 
13,15g
 
2,57g
- -
qua 24: 456 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,15g
 
18,39g
 
15,23g
- -
ter 23: 1149 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,95g
 
34,81g
 
157,96g
- -
qua 10: 688 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
35,19g
 
44,32g
2071*  1383
seg 8: 704 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
41,14g
 
32,50g
2268*  1564
fevereiro 2024
qua 28: 1891 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,60g
 
96,97g
 
196,15g
2187*  296
setembro 2023
sáb 23: 1092 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,14g
 
41,26g
 
95,79g
1983*  891
sex 22: 2167 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,02g
 
86,71g
 
237,23g
- -
qui 21: 2566 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,10g
 
125,12g
 
301,27g
2047*  519
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