Calendário de Dieta de justnoone - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 1694 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,10g
 
117,14g
 
194,80g
4751*  3057
dom 22: 2102 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,72g
 
102,12g
 
262,05g
5124*  3022
sáb 21: 2095 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,55g
 
77,87g
 
285,85g
5124*  3029
sex 20: 3125 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,49g
 
135,07g
 
367,54g
5232*  2107
qui 19: 2083 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,83g
 
106,92g
 
227,28g
- -
qua 18: 2185 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,09g
 
98,27g
 
306,38g
5147*  2962
ter 17: 2088 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,39g
 
142,07g
 
235,46g
- -
seg 16: 2161 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,84g
 
94,98g
 
194,93g
5317*  3156
dom 15: 2121 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,06g
 
85,28g
 
288,88g
6753*  4632
sáb 14: 2175 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
111,53g
 
271,37g
5952*  3777
sex 13: 2015 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,22g
 
123,59g
 
198,94g
- -
qui 12: 2346 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,45g
 
105,73g
 
229,18g
4865*  2519
qua 11: 2616 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,15g
 
119,26g
 
297,25g
4984*  2368
ter 10: 1957 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,84g
 
130,92g
 
243,20g
4797*  2840
seg 9: 1923 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,88g
 
101,34g
 
245,84g
- -
dom 8: 1974 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,67g
 
115,50g
 
208,46g
- -
sáb 7: 1881 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
81,64g
 
247,76g
- -
sex 6: 2081 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,77g
 
95,64g
 
234,12g
- -
qui 5: 1853 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,30g
 
93,16g
 
213,37g
- -
qua 4: 2289 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,85g
 
161,24g
 
252,01g
5120*  2831
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