Calendário de Dieta de alinesilvm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
ter 14: 1932 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,43g
 
123,19g
 
187,03g
- -
agosto 2021
sex 27: 1822 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,05g
 
119,35g
 
186,64g
- -
julho 2021
sex 30: 1381 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,24g
 
136,79g
 
114,07g
- -
qui 29: 1009 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
87,38g
 
87,31g
- -
qua 28: 1443 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,40g
 
141,05g
 
121,43g
- -
ter 27: 1526 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
142,51g
 
126,38g
2417*  891
seg 26: 1428 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,83g
 
139,87g
 
120,69g
3008*  1580
sex 23: 1403 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,69g
 
139,60g
 
116,44g
- -
qui 22: 1769 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,04g
 
180,28g
 
149,67g
2499*  730
qua 21: 1205 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,22g
 
121,13g
 
95,66g
3304*  2099
ter 20: 1291 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,15g
 
133,24g
 
99,70g
- -
seg 19: 1547 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
151,07g
 
121,79g
3563*  2016
dom 18: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
111,54g
 
100,38g
- -
sáb 17: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
111,54g
 
100,38g
2499*  1368
sex 16: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
111,54g
 
100,38g
2499*  1368
qui 15: 1201 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,22g
 
117,12g
 
96,73g
- -
qua 14: 1132 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,11g
 
111,37g
 
101,36g
- -
ter 13: 1247 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,42g
 
113,01g
 
129,72g
- -
seg 12: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
111,54g
 
100,38g
- -
dom 11: 771 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,91g
 
75,24g
 
91,80g
- -
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