Calendário de Dieta de ariniku30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
sáb 20: 989 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
47,09g
 
126,10g
- -
sex 19: 1060 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,49g
 
47,61g
 
116,64g
- -
sáb 13: 569 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,76g
 
35,74g
 
48,92g
- -
sex 12: 886 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
64,86g
 
81,83g
- -
qui 11: 1144 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,98g
 
60,55g
 
166,94g
- -
qua 10: 921 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,78g
 
31,84g
 
109,06g
- -
ter 9: 1513 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,91g
 
88,76g
 
157,77g
- -
seg 8: 786 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
26,59g
 
120,83g
- -
sex 5: 712 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,16g
 
57,13g
 
62,86g
- -
qui 4: 900 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,45g
 
72,46g
 
85,43g
- -
qua 3: 715 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,25g
 
45,51g
 
78,39g
- -
ter 2: 883 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
48,35g
 
123,94g
- -
outubro 2021
sex 29: 559 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
37,27g
 
34,82g
- -
qui 28: 647 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,36g
 
18,21g
 
88,25g
- -
qua 27: 774 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,27g
 
56,84g
 
73,38g
- -
ter 26: 829 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,28g
 
35,55g
 
103,07g
- -
seg 25: 61 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
0,14g
 
12,49g
- -
dom 24: 956 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,56g
 
36,60g
 
91,73g
- -
sáb 23: 313 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,56g
 
9,09g
 
48,41g
- -
ter 19: 434 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,98g
 
25,10g
 
16,31g
- -
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