| Média Diária: |
Exercício: 253 Cals |
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Alimento: 1391 Cals |
(Líp: 62,62g, Proteínas: 50,02g, Carbs : 157,90g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3284 Cals |
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Alimento: 13913 Cals |
(Líp: 626,16g, Proteínas: 500,17g, Carbs : 1579,00g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 188 |
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2
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Líquido 1272 |
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3
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Líquido 1001 |
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4
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Líquido 1385 |
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5
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Líquido 1535 |
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6
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7
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8
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9
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Líquido 1282 |
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10
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Líquido 1989 |
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11
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Líquido 1114 |
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12
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Líquido 375 |
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13
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Líquido 629 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (40%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1650 calorias (02 jul 24)
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