| Média Diária: |
Exercício: 2593 Cals |
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Alimento: 1428 Cals |
(Líp: 50,15g, Proteínas: 68,26g, Carbs : 174,30g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25928 Cals |
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Alimento: 25710 Cals |
(Líp: 902,76g, Proteínas: 1228,75g, Carbs : 3137,45g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -645 |
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3
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4
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5
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Líquido -1208 |
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6
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Líquido -807 |
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7
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8
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9
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Líquido -1423 |
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10
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Líquido -1409 |
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11
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Líquido -1281 |
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12
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Líquido -1286 |
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13
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Líquido -1132 |
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14
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15
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16
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Líquido -1282 |
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17
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18
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Líquido -1424 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (32%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (14 fev 22)
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