Calendário de Dieta de TtD89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
qua 5: 1626 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,79g
 
84,86g
 
213,46g
- -
ter 4: 1664 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
66,51g
 
191,19g
- -
julho 2022
qui 14: 707 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
22,46g
 
92,40g
- -
qua 13: 1394 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
52,02g
 
193,95g
- -
ter 12: 1708 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,97g
 
65,13g
 
207,61g
2041*  333
seg 11: 1930 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,40g
 
98,08g
 
158,08g
1944*  14
dom 10: 1716 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,01g
 
50,13g
 
259,18g
1792*  76
sáb 9: 1786 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,81g
 
56,69g
 
224,08g
2065*  279
sex 8: 1412 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,27g
 
59,08g
 
209,20g
1807*  395
junho 2022
ter 7: 1604 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
103,06g
 
220,33g
2092*  488
sex 3: 354 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,67g
 
7,19g
 
54,28g
1500*  1146
qui 2: 1746 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,99g
 
129,17g
 
192,05g
1972*  226
qua 1: 1786 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
68,67g
 
269,88g
2151*  365
maio 2022
ter 31: 1532 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,82g
 
56,30g
 
227,88g
2010*  478
qua 25: 1898 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,52g
 
43,67g
 
243,11g
1998*  100
seg 23: 1548 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
63,32g
 
203,30g
1799*  251
dom 22: 1528 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,57g
 
66,74g
 
165,22g
1950*  422
sáb 21: 1573 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
97,25g
 
151,71g
1832*  259
sex 20: 1339 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
52,73g
 
166,78g
1816*  477
qui 19: 1677 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,45g
 
68,26g
 
217,14g
1895*  218
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