Calendário de Dieta de dietjourney 55kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
sex 21: 160 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,31g
 
9,55g
 
21,42g
- -
qui 6: 195 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,04g
 
2,62g
 
49,07g
- -
junho 2023
ter 27: 286 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,85g
 
26,08g
 
3,69g
- -
qui 15: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,58g
 
40,48g
 
0,00g
- -
qua 14: 565 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,22g
 
34,64g
 
51,18g
- -
maio 2023
sáb 6: 241 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,63g
 
23,49g
 
15,48g
- -
ter 2: 488 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,87g
 
6,61g
 
82,70g
- -
abril 2023
qua 26: 138 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,58g
 
5,39g
 
21,08g
- -
ter 25: 412 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,35g
 
31,33g
 
44,76g
- -
sáb 22: 1364 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,80g
 
74,93g
 
135,43g
- -
sex 21: 332 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,50g
 
35,38g
 
16,99g
- -
qui 20: 23 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,14g
 
0,60g
 
5,35g
- -
ter 18: 775 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,02g
 
45,38g
 
98,77g
- -
sáb 15: 1441 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,76g
 
110,88g
 
141,63g
- -
sex 14: 934 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
82,72g
 
67,68g
- -
qui 13: 439 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,03g
 
43,45g
 
22,96g
- -
qua 12: 414 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
34,78g
 
43,65g
- -
ter 11: 1234 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
103,81g
 
134,97g
- -
qui 6: 422 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
8,97g
 
76,07g
- -
seg 3: 500 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,88g
 
5,40g
 
68,88g
- -
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