Calendário de Dieta de Anarboss - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
sex 8: 638 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,60g
 
61,20g
 
29,40g
- -
qua 6: 675 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
29,06g
 
40,06g
- -
ter 5: 1835 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,20g
 
107,11g
 
158,38g
- -
seg 4: 2005 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,38g
 
114,30g
 
150,43g
- -
novembro 2023
ter 28: 1077 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,86g
 
89,90g
 
46,72g
- -
seg 27: 492 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
17,50g
 
64,10g
- -
dom 26: 950 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,13g
 
65,73g
 
13,28g
- -
sáb 25: 1687 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,25g
 
94,89g
 
74,88g
- -
qui 23: 543 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
50,82g
 
25,26g
- -
seg 20: 455 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,53g
 
41,16g
 
24,29g
- -
dom 19: 1551 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,27g
 
115,82g
 
107,80g
- -
sáb 18: 1753 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,53g
 
89,73g
 
88,16g
- -
sex 17: 1728 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,78g
 
125,68g
 
88,80g
- -
qui 16: 1102 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,26g
 
72,42g
 
87,62g
- -
ter 14: 518 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
39,00g
 
7,00g
- -
dom 12: 924 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
42,57g
 
119,87g
- -
sáb 11: 1531 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,07g
 
64,42g
 
92,54g
- -
sex 10: 1620 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,19g
 
109,34g
 
77,20g
446*  1174
qui 9: 1594 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,79g
 
124,74g
 
44,65g
498*  1096
qua 8: 946 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
104,99g
 
46,70g
419*  527
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