Calendário de Dieta de E_lenk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: - - 63* -
sex 5: 1922 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,67g
 
78,56g
 
208,15g
1853*  69
qui 4: 2116 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,23g
 
97,88g
 
169,30g
1983*  133
qua 3: 1847 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,73g
 
67,38g
 
225,68g
1771*  76
ter 2: 2340 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,24g
 
103,28g
 
296,29g
2026*  314
seg 1: 1569 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,55g
 
106,10g
 
144,48g
1953*  384
junho 2024
dom 30: 1759 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,36g
 
91,26g
 
207,06g
1638*  121
sáb 29: 1912 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,44g
 
96,36g
 
234,81g
1900*  12
sex 28: 2232 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,29g
 
106,20g
 
217,29g
1819*  413
qui 27: 2044 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,41g
 
147,69g
 
173,26g
1560*  484
qua 26: 1958 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,20g
 
113,87g
 
189,28g
1689*  269
ter 25: 1969 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,73g
 
118,47g
 
189,21g
1560*  409
seg 24: 1796 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,72g
 
107,97g
 
212,80g
2141*  345
dom 23: 2391 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,06g
 
91,92g
 
259,74g
2053*  338
sáb 22: 1844 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,65g
 
104,84g
 
157,73g
1880*  36
sex 21: 2233 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,98g
 
127,31g
 
195,33g
2397*  164
qui 20: 2027 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,46g
 
113,56g
 
196,11g
2434*  407
qua 19: 1744 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,72g
 
83,06g
 
150,85g
2234*  490
ter 18: 2635 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,36g
 
148,04g
 
262,74g
2610*  25
seg 17: 2125 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,31g
 
112,58g
 
179,53g
2365*  240
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