| Média Diária: |
Exercício: 1699 Cals |
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Alimento: 1598 Cals |
(Líp: 62,70g, Proteínas: 48,08g, Carbs : 210,72g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6795 Cals |
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Alimento: 15976 Cals |
(Líp: 626,95g, Proteínas: 480,76g, Carbs : 2107,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido 654 |
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3
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Líquido 145 |
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4
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Líquido 469 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Líquido 20 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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20
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23
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (35%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (28 ago 24)
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