Calendário de Dieta de steadyasg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
seg 4: 200 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
18,00g
 
0,00g
- -
junho 2022
qui 16: 700 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
74,00g
 
68,00g
- -
qua 15: 1275 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,19g
 
110,06g
 
81,71g
2507*  1232
ter 14: 892 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,36g
 
127,26g
 
30,47g
2250*  1358
seg 13: 1364 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,57g
 
87,46g
 
49,96g
2846*  1482
sex 10: 1455 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,00g
 
79,00g
 
111,00g
2137*  682
qui 9: 1040 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
68,04g
 
101,60g
2650*  1610
qua 8: 926 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,62g
 
120,19g
 
47,93g
2608*  1682
sex 3: 292 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
40,24g
 
4,24g
2474*  2182
qui 2: 457 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,42g
 
29,88g
 
21,03g
- -
qua 1: 210 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
40,00g
 
10,00g
- -
maio 2022
ter 31: 1093 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,48g
 
101,94g
 
88,60g
2536*  1443
dom 29: 70 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
20,00g
 
0,00g
- -
sáb 28: 992 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,18g
 
73,27g
 
74,67g
2528*  1536
sex 27: 1479 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,58g
 
142,80g
 
89,00g
2998*  1519
qui 26: 1134 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,42g
 
82,81g
 
139,45g
- -
qua 25: 1181 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,00g
 
56,15g
 
80,75g
2219*  1038
ter 24: 1235 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,63g
 
76,66g
 
84,76g
2570*  1335
seg 23: 1595 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,18g
 
77,91g
 
112,37g
2579*  984
dom 22: 1479 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
146,47g
 
88,13g
2449*  970
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