Calendário de Dieta de 3boyzma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 3: 1375 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,18g
 
52,83g
 
134,46g
2466*  1091
ter 2: 1445 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
64,33g
 
184,83g
2841*  1396
junho 2024
sáb 29: 2898 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,41g
 
147,91g
 
298,55g
2737*  161
sex 28: 2254 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,77g
 
70,02g
 
281,11g
2699*  445
qui 27: 994 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,58g
 
29,18g
 
119,35g
2425*  1431
qua 26: 2408 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,75g
 
82,00g
 
315,00g
2435*  27
ter 25: 2268 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,58g
 
91,96g
 
212,81g
2910*  642
seg 24: 2160 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,07g
 
54,68g
 
270,15g
2876*  716
dom 23: 2686 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,76g
 
81,75g
 
258,99g
2425*  261
sáb 22: 1684 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,63g
 
67,06g
 
209,55g
2435*  751
sex 21: 1466 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,64g
 
91,87g
 
134,32g
2446*  980
qui 20: 1722 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,15g
 
109,81g
 
165,51g
2414*  692
qua 19: 2229 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,06g
 
71,96g
 
250,88g
2414*  185
ter 18: 2497 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,36g
 
82,34g
 
297,72g
3417*  920
seg 17: 3213 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,02g
 
103,14g
 
357,41g
2414*  799
sáb 15: 3042 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,80g
 
112,50g
 
360,35g
2435*  607
sex 14: 1654 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,22g
 
83,61g
 
207,04g
2785*  1131
qui 13: 2157 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,93g
 
74,02g
 
263,46g
2428*  271
ter 11: 2809 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,01g
 
73,64g
 
343,99g
2806*  3
seg 10: 2453 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,50g
 
120,06g
 
274,46g
2921*  468
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