Calendário de Dieta de KnoxJ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 320 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
37,00g
 
11,00g
- -
maio 2024
ter 28: 800 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
55,00g
 
12,00g
- -
seg 13: 305 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
24,00g
 
7,00g
- -
qua 1: 1210 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,00g
 
58,00g
 
33,00g
- -
abril 2024
seg 29: 1180 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
115,00g
 
14,00g
- -
qua 24: 2000 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,00g
 
167,00g
 
49,00g
- -
ter 23: 2496 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,68g
 
172,78g
 
58,93g
- -
seg 22: 2015 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,11g
 
160,46g
 
17,71g
- -
qua 17: 540 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
36,00g
 
9,00g
- -
ter 16: 1527 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,10g
 
126,10g
 
41,00g
- -
seg 15: 1905 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,61g
 
161,35g
 
20,21g
- -
ter 9: 610 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
53,00g
 
12,00g
- -
março 2024
sáb 30: 1120 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,00g
 
58,00g
 
10,00g
- -
qua 20: 940 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
65,00g
 
38,00g
- -
qui 14: 2290 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,00g
 
195,00g
 
49,00g
- -
seg 4: 620 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
65,00g
 
6,00g
- -
fevereiro 2024
sex 2: 1120 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,00g
 
80,50g
 
15,50g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1590 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,00g
 
90,00g
 
23,00g
- -
ter 30: 700 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
53,00g
 
6,00g
- -
qui 25: 880 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
56,00g
 
18,00g
- -
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