Calendário de Dieta de permastt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
qua 19: 1618 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,03g
 
94,31g
 
193,47g
- -
dom 16: 1647 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
96,09g
 
161,29g
- -
sáb 15: 1372 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,48g
 
142,99g
 
127,04g
- -
sex 14: 679 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
37,39g
 
84,52g
- -
qui 13: 615 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,80g
 
26,90g
 
84,06g
1695*  1080
qua 12: 763 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,16g
 
27,70g
 
104,78g
1727*  964
seg 10: 1047 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,98g
 
24,81g
 
161,05g
1727*  680
dezembro 2021
seg 13: 690 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,15g
 
20,03g
 
119,63g
1657*  967
dom 12: 1555 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,05g
 
62,75g
 
186,89g
1700*  145
novembro 2021
qua 17: 737 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,54g
 
12,06g
 
95,58g
- -
qua 3: 1088 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
67,15g
 
99,85g
- -
ter 2: 1724 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,79g
 
99,31g
 
192,05g
- -
seg 1: 1138 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,91g
 
84,51g
 
124,17g
- -
outubro 2021
sex 29: 1596 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,68g
 
119,70g
 
123,04g
- -
qui 21: 209 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,59g
 
2,81g
 
19,06g
- -
sáb 16: 1009 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,25g
 
64,08g
 
120,00g
- -
sex 15: 1352 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,95g
 
79,88g
 
179,03g
- -
qua 13: 2009 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,29g
 
92,94g
 
210,06g
- -
ter 12: 1084 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
42,87g
 
169,85g
- -
seg 11: 1108 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
83,12g
 
139,84g
- -
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