Calendário de Dieta de hisupercute - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
seg 20: - - 1674* -
sáb 18: - - 1601* -
ter 14: - - 1689* -
seg 13: 366 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
20,56g
 
44,99g
- -
dom 12: 115 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
3,00g
 
17,25g
1601*  1486
sáb 11: 185 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,82g
 
10,42g
 
23,96g
- -
sex 10: 288 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,64g
 
8,52g
 
34,12g
- -
qui 9: 501 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
18,18g
 
45,03g
1522*  1021
qua 8: 771 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
47,86g
 
85,81g
1495*  724
ter 7: 434 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,20g
 
34,76g
 
38,39g
1619*  1185
seg 6: 802 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
45,30g
 
115,00g
1758*  956
dom 5: 997 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,00g
 
45,28g
 
121,43g
- -
sáb 4: 725 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,76g
 
44,92g
 
78,90g
- -
sex 3: 487 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,79g
 
34,13g
 
72,83g
- -
qui 2: 774 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,84g
 
65,33g
 
65,06g
1665*  891
qua 1: 907 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
49,75g
 
95,58g
1677*  770
agosto 2021
ter 31: 455 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,08g
 
38,24g
 
31,37g
1803*  1348
seg 30: 964 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,44g
 
57,77g
 
80,95g
1494*  530
dom 29: 1189 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,55g
 
75,40g
 
127,02g
- -
sáb 28: 879 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,44g
 
47,19g
 
89,07g
1886*  1007
sex 27: 1060 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,34g
 
56,33g
 
110,73g
1775*  715
qui 26: 838 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,96g
 
47,78g
 
98,14g
- -
qua 25: 997 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,93g
 
64,91g
 
75,45g
1716*  719
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