Calendário de Dieta de LucianaKresseler - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
ter 22: 821 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,89g
 
43,78g
 
126,30g
- -
seg 21: 662 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,62g
 
40,35g
 
91,95g
- -
qua 16: 607 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,76g
 
38,97g
 
80,51g
- -
ter 15: 320 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,97g
 
14,29g
 
49,38g
- -
sex 11: 235 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,98g
 
3,88g
 
41,79g
- -
qui 10: 796 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,91g
 
65,47g
 
96,27g
- -
qua 9: 743 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,03g
 
58,50g
 
96,23g
- -
ter 8: 692 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,55g
 
63,67g
 
74,01g
- -
seg 7: 1000 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,75g
 
68,51g
 
146,26g
1948*  948
janeiro 2022
ter 11: 106 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,48g
 
1,68g
 
21,79g
- -
qui 6: 191 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,80g
 
27,07g
 
0,94g
- -
dezembro 2021
qui 30: 380 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,59g
 
12,65g
 
52,94g
- -
qui 23: 646 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,12g
 
40,29g
 
77,72g
- -
qua 22: 719 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,90g
 
43,20g
 
84,67g
- -
ter 21: 753 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
66,56g
 
73,00g
- -
seg 20: 796 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
24,58g
 
128,68g
- -
sex 10: 107 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,48g
 
1,88g
 
19,69g
- -
qui 9: 482 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,45g
 
8,60g
 
98,72g
- -
qua 8: 905 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,95g
 
43,11g
 
132,20g
2164*  1259
outubro 2021
sáb 16: 813 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,96g
 
45,25g
 
94,18g
- -
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