Calendário de Dieta de seraph- - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 20: 510 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,25g
 
31,50g
 
60,50g
- -
sáb 17: 940 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
26,00g
 
115,00g
- -
sex 16: 623 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
43,39g
 
100,73g
- -
qui 15: 578 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,24g
 
43,38g
 
95,75g
- -
qua 14: 619 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,42g
 
43,76g
 
98,91g
- -
ter 13: 627 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,58g
 
41,52g
 
95,89g
- -
sáb 10: 940 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
26,00g
 
115,00g
- -
sex 9: 1117 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
31,56g
 
187,37g
- -
qui 8: 812 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,80g
 
50,67g
 
105,68g
- -
qua 7: 822 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
46,96g
 
123,51g
- -
ter 6: 822 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
46,96g
 
123,51g
- -
seg 5: 780 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
46,29g
 
113,03g
3249*  2469
dom 4: 858 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,62g
 
48,36g
 
139,50g
3330*  2472
qui 1: 910 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,15g
 
49,90g
 
120,87g
- -
julho 2024
qua 31: 792 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
36,42g
 
104,93g
- -
seg 29: 1044 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,14g
 
59,56g
 
124,74g
3249  2205
seg 22: 1101 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
63,20g
 
104,87g
- -
junho 2024
seg 24: 704 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
39,74g
 
101,28g
- -
novembro 2023
qua 8: 325 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,50g
 
48,50g
 
17,00g
- -
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