Calendário de Dieta de Alex Vitorino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1372 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
49,45g
 
189,19g
- -
seg 2: 2193 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,57g
 
133,27g
 
259,60g
- -
agosto 2024
qui 29: 553 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,98g
 
35,28g
 
92,88g
- -
qua 28: 1793 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,20g
 
96,10g
 
215,84g
- -
ter 27: 1724 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
94,38g
 
222,09g
- -
seg 26: 1734 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,08g
 
68,86g
 
189,87g
- -
sáb 24: 1867 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,72g
 
141,63g
 
198,95g
- -
sex 23: 2505 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,16g
 
147,40g
 
292,21g
- -
qui 22: 1360 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
135,86g
 
109,61g
- -
qua 21: 1616 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,12g
 
75,22g
 
191,65g
- -
ter 20: 1995 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,09g
 
132,07g
 
171,71g
- -
seg 19: 1980 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,54g
 
117,54g
 
223,41g
- -
dom 18: 1546 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,46g
 
82,49g
 
165,96g
- -
sex 16: 375 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,93g
 
24,69g
 
34,34g
- -
qui 15: 1612 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,72g
 
122,33g
 
134,63g
- -
qua 14: 2057 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,23g
 
138,49g
 
215,77g
- -
ter 13: 1446 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,37g
 
94,17g
 
151,37g
- -
seg 12: 1649 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,06g
 
152,76g
 
169,28g
- -
dom 11: 2049 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,68g
 
126,07g
 
157,30g
- -
sáb 10: 2169 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,49g
 
89,17g
 
178,39g
- -
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