Calendário de Dieta de nalberolapastor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
seg 19: 1311 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
79,66g
 
157,44g
- -
setembro 2023
seg 25: 1248 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
67,21g
 
128,56g
1421*  173
qui 21: 1287 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,00g
 
70,98g
 
123,61g
1563*  276
qua 20: 1419 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
94,72g
 
129,06g
1521*  102
qui 14: 1619 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,71g
 
101,15g
 
187,13g
1671*  52
agosto 2023
sex 4: 1186 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,63g
 
76,35g
 
95,25g
2021*  835
qui 3: 1209 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,18g
 
51,70g
 
121,29g
1512*  303
qua 2: 1557 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,29g
 
104,43g
 
125,15g
1554*  3
ter 1: 1243 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,95g
 
86,28g
 
105,06g
2217*  974
julho 2023
seg 31: 1284 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,54g
 
87,22g
 
119,73g
2439*  1155
dom 30: 2269 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,75g
 
124,53g
 
226,86g
2516*  247
sáb 29: 1822 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,91g
 
89,01g
 
204,00g
1463*  359
sex 28: 1466 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
35,97g
 
136,01g
2171*  705
qui 27: 1324 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,94g
 
114,36g
 
98,36g
2085*  761
qua 26: 1666 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,39g
 
59,04g
 
179,85g
2517*  851
ter 25: 1264 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,25g
 
94,39g
 
118,46g
2250*  986
seg 24: 1223 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,19g
 
83,59g
 
125,28g
2667*  1444
dom 23: 932 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,71g
 
46,12g
 
65,68g
1521*  589
sex 21: 742 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
44,24g
 
49,97g
2372*  1630
qui 20: 1913 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,19g
 
105,45g
 
168,31g
2267*  354
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