Calendário de Dieta de zihan.una - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 14: 839 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
78,85g
 
72,64g
- -
qua 13: 692 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,73g
 
21,52g
 
106,75g
- -
ter 12: 843 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,76g
 
70,39g
 
74,33g
- -
seg 11: 584 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,91g
 
29,65g
 
67,41g
- -
dom 10: 842 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,75g
 
47,56g
 
87,95g
- -
sáb 9: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,89g
 
75,92g
 
85,96g
- -
sex 8: 666 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,84g
 
35,92g
 
86,19g
- -
qui 7: 1089 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,96g
 
67,26g
 
110,17g
- -
qua 6: 917 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
56,48g
 
97,50g
- -
ter 5: 1001 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
57,68g
 
120,11g
- -
seg 4: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,59g
 
59,99g
 
112,91g
- -
dom 3: 992 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,54g
 
64,00g
 
102,19g
- -
sáb 2: 900 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
66,63g
 
107,55g
- -
sex 1: 852 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,12g
 
68,46g
 
104,99g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 876 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
59,88g
 
90,56g
- -
dom 11: 85 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,25g
 
1,75g
 
14,50g
- -
sex 9: 562 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
23,18g
 
64,82g
- -
qui 8: 140 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
4,00g
 
24,00g
- -
qua 7: 61 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,18g
 
0,65g
 
15,94g
- -
ter 6: 850 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
54,22g
 
103,10g
- -
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