Calendário de Dieta de oceanflows☆ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 2106 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,56g
 
110,00g
 
207,45g
- -
qua 18: 868 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
55,38g
 
96,21g
- -
qui 12: 430 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
6,00g
 
49,00g
- -
ter 10: 1176 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,77g
 
76,21g
 
119,77g
- -
seg 9: 1487 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
105,47g
 
130,93g
- -
dom 8: 1322 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,71g
 
104,99g
 
149,95g
- -
sáb 7: 2168 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,89g
 
109,12g
 
184,31g
- -
sex 6: 1178 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,76g
 
104,14g
 
89,40g
- -
qui 5: 1322 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,14g
 
104,31g
 
133,71g
- -
qua 4: 1395 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,08g
 
130,71g
 
132,49g
- -
ter 3: 435 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,67g
 
38,73g
 
50,10g
- -
seg 2: 114 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,90g
 
1,80g
 
24,60g
- -
agosto 2024
sex 30: 1342 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,07g
 
78,42g
 
202,12g
- -
qui 29: 1736 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,95g
 
88,39g
 
206,40g
- -
qua 28: 1354 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,43g
 
116,31g
 
141,44g
- -
ter 27: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,81g
 
151,05g
 
140,83g
- -
seg 26: 1456 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,66g
 
147,55g
 
124,17g
- -
dom 25: 1840 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,12g
 
140,85g
 
202,96g
- -
sáb 24: 1301 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,11g
 
111,26g
 
141,01g
- -
sex 23: 2133 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,18g
 
165,45g
 
190,96g
- -
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